对于小小的挑衅，莫离还是不怕的，大不了，就丢下人，也没什么大不了，万一自己可以的话，这也是可以证明自己的嘛。

莫离接过小小递过来的，关于神行百步的武技书籍，然后问小小，你这速度，也是太快了吧，不是让你制作书籍的嘛，你这就完成了？也太任性了，会不会做错，你要不要检查一下，万一你弄错了，大家在修炼错了，就不好了。

小小白了莫离一眼说道，你到底想不想试试，是不是害怕了，在这找那么多的借口，怎么可能会错呢，关于这些武技法术，可都是刻在我的脑海中的。

现在只不过把它给复制出来吧了，错不了的，你以为给你那脑子似的，一团浆糊。

对于小小的吐槽，莫离也不当一回事，还是先看下武技在说，也好知道容不容易练成。

打开神行百步的书籍，看了看。

发现小小制作这书，还是挺好懂的，有文字也有图片，还有目录介绍，关于每个层次要修炼的要诀什么的。

莫离翻到第一层，看到，讲的是关于双脚踝关节，柔韧性的练习方法，练跑，先练脚，完全没毛病。

书中介绍，想要练好踝关节，首先要每天脚尖点地，后脚跟抬起，每天原地上下五千下，练习脚后跟的韧带，等脚后跟的韧带练好了，在接着练脚面上的韧带，等等吧。

都是关于脚上柔韧性的练习。

莫离大致看了一下，然后问小小，你这也不是太难啊，就是简单的肌肉拉伸，也不难，你看我现在给你做几下。

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