案例

化妆师T本来就是一个害羞型的男孩，不善交谈，再加上化妆师一般都是女孩子，导致他对自己职业感到不好意思，就更少与人说话了。T之前的女朋友就是因为找不到话题才和他分手的，这也给T造成了不小的阴影。

后来T也参加了很多次相亲，但是都因为他恐惧和人说话而搞砸了。每次T和陌生人说话，都会大脑一片空白、浑身不自在，这让T困扰极了。

有一次，T在店里遇到了一个女孩，她真是美极了，T不想放弃这次机会，但他又害怕自己搞砸了这次搭讪，于是在纠结中，女孩离开了。T因为这件事郁闷了好久，一个月后，女孩又来了，T觉得自己不能放弃这次机会，于是在暗自鼓励自己一阵后冲了上去，接着大脑又是一片空白。

T不断告诉自己：“这并没有什么可怕的！只不过是和一个人说说话，能不能成功都无所谓！自己一定行的！”

在不断地暗示后，T终于成功出手，并且要到了对方的电话号码。

分析

积极的自我暗示能够引导我们调整自己的心理状态，它能让我们收获很多，勇气就是其中之一。在搭讪的过程中，勇气的来源便是自我暗示。面对一个陌生人，我们必须合理地运用自己的心理暗示，然后去与对方进行沟通，有了勇气也就等于有了动力。当我们用自己积极的思想、语言不断提示自己，让自己克服悲观、沮丧时，我们就运用了积极的自我暗示。一个良好的自我暗示能让人受益匪浅，同样的一个消极的自我暗示也能摧毁一个人的意志。

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