“呼～”

“吸～”

“呼～”

徐风高强度锻炼的同时，一直保持着某种呼吸节奏，无论是肖楚欣，还是武馆的教员，都特别提到过呼吸节奏的重要性。

胡乱的呼吸，不仅会让锻炼效率下降，甚至还有可能对身体形成损伤，而如果保持一定的节奏，却反而会有莫大的好处，甚至能提高身体的极限。

徐风穿的是背心和短裤，他的衣服早已经全部湿透，表露在外的手臂和大腿上，一颗颗黄豆般大小的汗液，不断凝结，而后随着动作沿着皮肤滑落，如同溪流一般。

他的脸色有些涨红，能感觉到自己全身上下，都在散发着大量的热量。

“坚持！”

肖楚欣站在他旁边，手里拿着瓶水，一眨不眨的盯着。

徐风感觉自己快要脱力了，一直在坚持与放弃的边缘徘徊，就如同长跑一般，这样的锻炼不仅仅是锻炼身体，其实同时也是在锻炼着意志。

每当以为已经坚持不下去的时候，再咬咬牙，发现结果还能继续。

“好了，停下来吧！”

肖楚欣忽然开口，递过了毛巾和水。

“呼～”

徐风长松了口气。

他眼神明亮，竟然有一种酣畅淋漓的感觉。

“小口喝水！”

肖楚欣提醒，而后伸出手掌给徐风按了按肌肉。

“今天上午就到这里吧！”

徐风点了点头，现在已经十一点多了。

肖楚欣拥有自己的作息时间表，她上午的时候一般不会锻炼，就算锻炼也不会太久，大部分时间都会用来看书学习，今天也是因为徐风，她才专门过来指点。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.dingdian007.com

(＞人＜；)