当晚的一顿饭，柳乘荫吃了相当于平时四倍的食物。

哪怕是体型最大块，肌肉量最多，能耗最大的马全他所吃的也只是柳乘荫一半多一点的量罢了。

虽然这里边有因为运动量大的缘故，但更多是【品尝美味】带来胃容量和消化能力提升所带来的。

进食的过程中。

吃着吃着，柳乘荫明显能感觉原本空虚的体力快速恢复，身上因皮下出血所产生的那些红色纹路开始发热且带着点酥酥麻麻的感觉.......

明明是冬季，柳乘荫却一点都不觉得冷，反而感觉自己整个人像是泡在热水里一样舒服。

趁着这种舒爽，柳乘荫当晚睡了个好觉。

第二天一早，起来时，柳乘荫发现自己身上的那些红色纹路基本都找不着了。

要知道，哪怕是最轻微的皮下出血。

放常人身上，怎么也要个三五天才能消退。

而柳乘荫这里，才只不过是一晚上工夫就几乎全好了，肌肉的酸痛感更是完全不见。

甚至连前天因为吃火锅吃上火而新长的痘痘都几乎消褪掉了！

凭借【自在】所带来的对身体的掌控力，柳乘荫甚至能感觉到身体比昨天训练前更强健了一些！

这恢复速度.......

这增强效率........

牛掰！

当然，这是在“饱和度”为0%的情况下所达到的效果。

根据技能介绍，“饱和度”越低的时候，效果越好。

昨天吃完饭后，柳乘荫发现【食补】的“饱和度”上升到了20%。

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