圣莫尼卡高中篮球中心内，伴随着清晨的一缕缕阳光，苏扬开始练习投篮。

“是的我看见到处是阳光，快乐在城市上空飘扬，新世界来得像梦一样，让我暖洋洋…”场边的纽曼牌MP3里面，正在播放朴树的《New Boy》，苏扬也跟着哼唱两句。

投篮练习从中距离左右两侧肘区开始，十个位置，采用Beat Johnny的方式，每个位置都要先拿21分才算成功，主要练习投篮稳定性，毕竟每次投丢一个，就会让不存在的对手Johnny加三分，而投进一个自己只加一分，那般规则对于投篮持续稳定性要求极高。

尤其连续两次打铁，特别容易崩溃。

如此训练方式，是苏扬从偶然从波波维奇的指导视频中学习，这个年代还没大面积流行开来，从名字上看，似乎跟杜克大学曾经的知名控卫、NBA球员约翰逊∙道金斯有关。

之前苏扬分享给球队的队友们尝试，大部分说效果挺差，主要难以虚空对敌。

毕竟Johnny是并不存在的对手，是否会有压力的前提是自己有没有那样的意识。

更多的人喜欢定制一个固定目标，比如说90%的训练命中率，投100个命中90个就行，而非动态变化目标，前面投丢11个之后，后面全都不算数，容易让人心生沮丧。

当！

当！

苏扬又连打两铁，左侧底角的尝试正宣告失败，25次投篮全部作废，重新来过。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.dingdian007.com

(＞人＜；)