恒一坐在自己的专属房间里。

熊徒弟经过这么多天的训练，身体强度有了明显的提高。

各方面的进步都非常的惊人。

一部分的原因是十年的积累，十年期间熊徒弟虽然也有进行自主的训练，但是没有一个系统的训练方案，在获得了一个适当的训练方案之后熊徒弟的实力就开始爆发式增长。

另一部分的原因是因为药剂，恒一发现，不管是初级能量药剂还是复方骨骼强化药剂，对于熊徒弟的提升都是非常的惊人，这种提升的速度甚至超过沙基拉斯刚刚服用药剂时候的表现。

这就是传说级的精灵的成长性吗？

现在的熊徒弟每天上午就背着沙基拉斯去爬山，山上让沙基拉斯放一炮。

然后是自由训练，熊徒弟背着沙基拉斯满山找矿石吃。

下午再背着沙基拉斯下山。

不要看熊徒弟的训练只有背着沙基拉斯到处跑，要知道沙基拉斯的重量现在已经到达了一个非常恐怖的程度，强化地板已经开始无法支撑沙基拉斯的重量。

这样的训练对于熊徒弟来说就是高负重训练，并且恒一给熊徒弟来回的时间每次都在调整。

熊徒弟一回来之后就是一瓶初级能量药剂，加全身按摩，之后就是技巧训练和技能训练。

迷唇姐的训练也是一样，每天上午帮助恒一制作药剂，调配饮料，在完成这些之后，下午等到熊徒弟把沙基拉斯背回来之后，就轮到迷唇姐了，用它的念力把沙基拉斯抬起来，放下，抬起来，放下，一直到念力耗尽为止，然后就是精细度的训练，同时用念力抬多根针，多根线，同时控制这些针线，将多根线同时一次性穿过针孔。

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