力量可以说是NBA球员在联盟的立足基础！

如果让一个普通人来NBA打球，先不要说完成什么技术动作了，被NBA队员撞一下就有可能被用担架抬下去，NBA球员相互对抗的时候会有一种相互碰撞的金属一般的声音，这就是对抗强度。

所有的NBA球员都会根据自身的身体状况制定训练计划，对身体的每个部位都会采取不一样的训练，超强的力量是立足在NBA的重要基础。

NBA球员不仅要有这些显而易见的超强力量，还要有一定的腰腹力量与核心力量。

科比与乔丹的成名绝技后仰跳投，这个动作就显示出他们有极强的腰腹力量，要有很好的腰腹力量才能确保身体在空中不失去重心。

当然说起力量，不得不说起小皇帝“勒布朗-詹姆斯”，“勒布朗-詹姆斯”在这几年就是一个钢铁战士，没人可以挡住他的突破，这些主要来源于小皇帝身体的肌肉的力量和他超强的爆发力。

另外德里克-罗斯是后卫中力量最强的典型例子，罗斯拥有着一般球员没有的变向爆发力，可以在运球的突然加速，变向时腿部与脚部所爆发出的力量能让全身更具有冲击速度。

李森林的力量一直以来都是弱势，所以他打球给人的感觉就是躲着打，有点飘。

虽然李森林比起一开始进联盟的时候稳定很多了，但给人的感觉依旧没杜兰特厉害的原因主要就是在这里。

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