深蹲。

快速滑行。

起跳。

落进池子里。

一旁的王建勋拿着平板电脑，就像是在看一个怪物，“这小子进步也太快了吧，这才第二天，滑行姿势就很标准了。”

触类旁通这四个字是真的，乔羽有很不错的单板基础，所以上手比较快。

乔羽从池子里爬出来，来到王建勋的身旁，“王指导，我可以进行下一步了吧。”

王建勋无奈点点头，按理说还需要加强基础，但是……或许乔羽可以破例。

“好的，滑行方面暂时告一段落，接下去是更重要的空中姿态练习。”

乔羽点点头。

两人移步来到另一个房间里，王建勋指了指地上直径大约一米的弹力球。

“首先是练习平衡能力。”

人在失重的情况下会呈现两种情况，没有训练过的人就像是咸鱼那样，四肢就像溺水的人一样胡乱抓。

而接受过平衡训练的人会控制自己的身体，特别是核心肌群，保持身体平衡。

跳台滑雪起跳的瞬间初速度是90公里每小时以上，此时如果不能保持身体的平衡，那么是一件很可怕的事情。

“乔羽，站在弹力球上，保持身体的平衡。”

王建勋不需要指导，因为他知道即将发生的事情，在弹力球上想站稳，必须呈现深蹲的姿态，就好像跳台滑雪助滑的姿势差不多，这是自然规则决定的。

“先让他摔一次，我再指导他正确的姿势。”

很快王建勋傻眼了，只见乔羽稳稳站在弹力球上，而且姿势很标准。

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