清晨。阳光透过玻璃照射进房间，明朗的阳光刺激着郑龙。

悠悠地睁开眼睛，郑龙伸了一个懒腰。

睡在高档床上就是舒服！

软！

柔！

真想和克莱尔一起体验一下滚床单的滋味。

微微意霪了下，郑龙从大床起身，走到洗手间放水，洗脸刷牙。

搞定了这些，郑龙穿着运动衣从主楼出来。

清晨的六点，带着海水的味道微风吹来，让人很清爽。

看到郑龙醒来了，郑三炮有些意外。

“老板！你今天醒来的比较早啊！”

郑龙招手喊道。“早睡早起，身体好！老炮，陪我去跑跑步！”

郑三炮摇头说。“昨晚我值班，还打算去补觉。让阿峰陪你去跑步！他已经醒来了，正在锻炼！”

“哦，好吧！”

听到郑三炮的传呼，冷锋穿着长裤，背心从远处大汗淋淋地从远处跑了过来。

“老板，难得竟然想要跑步了！”

冷锋五点起床，已经跑了将近三十分钟。而且他可不是慢跑，是冲击配合着慢跑，来回训练。

“少废话！快跟上！”郑龙喊道。

“别。老板！你没有做热身运动就去跑步锻炼的话，很容易弄伤身体的。最起码也要热身十分钟！”

“那么麻烦的！”

“总比老了麻烦的好！”

“哦！”

跟着冷锋做了拉伸的热身运动，然后再活动了关节，整整热身了十分钟，郑龙这才开始了慢跑。

郑龙已经很注意饮食了，不过来回奔波，再加上没有规律的运动，他的身体微微发福。

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