叶秋见这家伙的态度还不错，于是便道：“每天俯卧撑1000次，仰卧撑1000次，下蹲1000次，20千米的长跑。”

“如此日复一日锻炼一年，你应该进步会很大！”

提完叶秋的指导，波尔特都懵逼了，这特么是正常人的训练方式？

这训练的难度未免也太吓人了吧！

20千米的长跑，1000个下蹲，想想就觉得蛋疼！

波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。

不过，波尔特还是道了声谢：“感谢叶先生的指导。”

叶秋点点头，不再多言。

……

回到家中。

转眼间，到了周六。

这一天，苏雨菲的爸妈，过来了探望宝宝们。

苏雨菲的妈妈李云芳，还带了几只大闸蟹过来，每一只都有几斤种。

叶秋翻来覆去看了看，大闸蟹还活着，两个钳子被捆着，还在不停的扑棱。

这样子下锅，绝对新鲜。

“赶紧去蒸上吧，不然一会儿大闸蟹死了，就没那味儿了。”

“这几个大闸蟹啊，可都是你妈精挑细选的。”

“那味道肯定不错。”

苏长风对苏雨菲笑道。

苏雨菲闻言，立即提着大闸蟹走进厨房。

而叶秋，则是在给老丈人和丈母娘泡茶。

“四宝呢?”

喝了口茶，苏长风见四宝叶紫芸并没有躺在客厅的婴儿车里，皱着眉头朝四周看了看。

几个小娃娃中，他平日里最关注的就是四宝叶紫芸。

倒不是因为他不喜欢自己的其他外孙。

主要是几个小家伙里，唯有四宝叶紫芸，在跟着他这个外公的时候，不会哭闹。

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