李奕辰被张瑾抓住了肩膀，要是平时状态好的时候，他肯定是要反抗几句。

但今天偏偏嗓子疼，太不巧了，只好便宜了张瑾，暂且饶他一回。

起床任务录制结束，中间有半小时左右的休息时间，家族成员们不约而同地来到李奕辰身边，关心他的健康。

连最迟钝的贾聪昊都看出来李奕辰早上话非常少，和往常反差太大，其他人不可能没有察觉。

早已经进屋补觉的王慕瑶也不声不响地倚在门边，装作漫不经心地样子，等待着别人问出答案。

“嗓子有点疼，王导临时改游戏了。”

李奕辰简单地解释了一句，感谢了众人的关心，让他们不用在意自己，录完节目再说。

过了一会儿，医生来检查，喉咙一点点红，干咳无痰，初步诊断是用嗓过度，嗓子干燥引起的疼痛，不严重，没有到需要吃消炎药的程度。

少说话，多喝水，饮食清淡，这一、两天就好了。

同时叮嘱李奕辰不要频繁清嗓：“你觉得喉咙口有什么东西堵着，其实只是咽喉肿胀后的压迫感，实际并没有异物在那里。

我们人体的咽喉处有一层用来对抗细菌、病毒，保护咽喉黏膜。

如果你频繁地清嗓子，这层黏膜对咽喉的屏障功能就会减弱，反而容易诱发咽喉炎。

你可以在手边放瓶水，想清嗓子的时候，马上喝口水，喝水可以暂时缓解那种不适感。

要是正在录制不方便喝水，那可以重复吞咽的动作，也可以达到相同的效果。”

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