英士一进来就可以感受到体内的御虫之力蠢蠢欲动，异常的活跃，比在校外森林中还要强。

英士将四只神奇宝贝都放了出来，大针蜂，巨钳螳螂，赫拉克罗斯胆小虫。

他们四个一放出来，就敏锐的感受到空气中充满了虫系的能量粒子。

它们吸入到体内后瞬间感觉到舒坦，英士也感受到了这几年的空气中，虫系的能量粒子占了百分之六十以上。

用力吸上一口，都是满满的虫系能量。

突然胆小虫身体晃动了一下，像是感受到了什么，快速了冲向某一个地方，英士带着其它三只神奇宝贝跟了上去。

大概越过好几颗树，英士发现在它前面有一个湖泊，胆小虫叫唤了一下后就跳了进去。

然后开心的在水中游了起来，英士感受了一下，这一块的空气中虫系能量占了百分之50，水系能量占了百分之四十。

其它系的能量占了剩下的百分之十。

英士又四处看了一下，在门口的墙上贴着一张说明书，上面写着一些训练器材如何使用以及在哪里。

仔细的看了一下，将上面的东西全部都记了一来。

然后就开始训练，首先是速度训练，英士让大针蜂，巨钳螳螂，赫拉克罗斯绕着整个训练室飞行50圈。

胆小虫则是在那个小湖泊中游和20圈再说。

等大针蜂，巨钳螳螂，赫拉克罗斯它们三个飞回来后，并没有多么的疲惫，相反还是精神抖擞的。

以前英士要是在森林这么训练，大针蜂它们三个跑飞完后，绝对会微微喘气，但是现在它们一点喘气都没有，再联想到空气中的虫系能量比例。

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