这个老师真是太给力了，我现在感觉浑身充满了活力，仿佛一下子年轻了十岁一般。"

道士笑呵呵地说道："小兄弟，我现在已经传授给你了锻筋的方法，你可以自己去参考研究一下。

现在我们就开始练习修炼，你不用紧张，慢慢地控制自己的身体。"

林岩微微地摇了摇头，说道："前辈，我没有什么紧张，既然你已经传授给我了修炼的方法，我就没有任何紧张了。

这次，我要先把锻筋的修炼方法弄清楚，然后才能开始修炼锻骨的。"

"小兄弟，这一点你不用担心，我已经将修炼的方法都告诉你了。

现在你要做的就是按照修炼的方法去修炼锻筋，这个过程很痛苦，你能够忍受吗？"

林岩点点头说道："前辈，我可以承受，你放心，我不怕疼。"

听到林岩这么说，道士笑了笑。

道士说道："既然小兄弟这么有信心，那我就给你一些时间让你适应这个过程。

这个过程虽然痛苦，但是效果却是最佳的，如果能够在这个过程中成功，小兄弟的实力就会大幅度的增长。"

说着，道士从储物戒指里面拿出了一块玉简递给了林岩。

林岩接过玉简，开始阅读起玉简。

这个时候，林岩仔细地观察着手中的玉简。

"这个玉简真是神奇啊，里面竟然有很多的文字。"

这个时候，林岩惊讶地说道。

林岩一边惊叹一边阅读，很快，林岩就读到了道士刚才所讲述的锻筋的方法。

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