“像是眼前的这株薄皮核桃树，它种出来的核桃的味道就要比普通的核桃好很多，而且这种核桃大多都是被用来单独售卖的。”

“不过好在这种薄皮核桃虽然贵一些，可它薄易剥，核桃仁也肥厚许多，富含脂肪，味道也十分香甜，而且也算是高产、优质的核桃种类。”

“而且这种核桃要比其他的山核桃产量高到2倍，也算是微微弥补了价格上的不足。”

“像是刚刚直播间朋友说的，因为觉得苦所以把核桃仁上面的那层皮去掉，其实这样的方法我是不建议的。”

“这样虽然能让核桃的口感好一些，可却会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮吃最好。”

核桃在坚果中，属于营养相当丰富的食物。

每公斤核桃仁就等于9公斤的鲜牛奶，或者是5公斤鸡蛋，或是2公斤牛肉内所富含的营养价值。

而且核桃较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养来说，反而是其中最好被人体吸收的一种。

核仁还具有润肺、补气、养血平喘、润燥化痰去虚等功效，而且不管是生食，熟食，或作药膳粥，煎汤，味道都是一绝。

像是比较好用的食疗方法，就是把核桃仁和黑芝麻放在一起研碎后混合食用，这样可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力。

直播间。

“所以，核桃能补身体不是智商税！”

“当然不是了！核桃真的有很多好处的，医生都建议多吃核桃呢。”

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