看来每天直接吃最本质的东西，没有中间商赚差价，直接吸收营养，转化为能量，效率有极大提升，提升了整整六倍，如果这么说的话，迟义光只要吃1000顿普通成年男性的，平均食物获取量，就能够获得一点能量了。

在迟义光几乎损伤身体，完全豁出去的吃法之下，一天吃四餐，每天只睡五个小时，其他时间都用来进食，短时间内吃不下，就延长进食时间，反正一定要吃完。

这样效率又提升了，一天四餐，一餐六倍能量，排除掉维持身体运作的一部分能量，还有一部分吸收上的误差，毕竟如果不正常的进食，让迟义光的肠胃变得很差，腹泻便秘，都是交错着来，不过这都是值得了。

如果一切顺利，大约260天左右，迟义光就能够获得一单位能量了。

清晨，早上六点，开始吃饭，迟义光直接干啃蛋白粉和葡萄糖粉，偶尔喝一点水，然后开始静坐修炼内功，易筋经因为需要太多的动作配合，已经被迟义光给放弃了。

因为饭后运动会减少胃部供血，减少能量的吸收速度，毕竟迟义光就连吃蛋白粉，都要吃热的，就算是和水也要和热水，绝对不要让一点点多余的时间，耗费在加温食物，耗费本来就不多的消化能力。

显然动作幅度大，要求多的易筋经就不太适合了，而且易筋经也不算是地地道道的内功，或者说易筋经是一种囊括内功的全方面的功法，不过不适合迟义光。

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