相传上古时期，黄帝曾经向素女请教房中术与养生之道，素女便传下《素女经》与《长生诀》。此书以甲骨文写成，深奥难解，先贤中曾阅此书者，虽不乏智能通天之辈，但从没有人能融会贯通，破译全书。全书共七千四百种字形，但只有三千多个字形算是被破译了出来。

书内还密密麻麻的布满了曾看过此书者的注译，但往往比原文更使人模不着头脑。犹幸书内有七副人形图，姿态无一相向，并以各项各样的符号例如红点，箭头等指引，似在述说某种修炼的法门，但不谙其意者不练犹可，若勉强依其中某种符号催动内气，立时气血翻腾，随着更会走火入魔，危险之极。

《素女经》讲得是男女行房时的禁忌与技巧，而《长生诀》传授的却是夺天地之精华，固本培元之术。

但时光流转，《素女经》成了新婚男女学习的范本，《长生诀》却已失传。

虽流传多年却鲜有人练成。

因为它的功法非常特别，与各派修炼之道背道而驰。首先修炼者不能有半点内力，其次需要修炼者以无意之意修习。

练武之人得到此书，因为体内早有内力，两功相冲，故无法修习。非练武之人得到此书，因为深知此书不同凡响，刻意用功也无法达到无意之意。加上修习《长生诀》的入门，是通过窍穴吸纳天地灵气，反补自身。

直接修炼出先天真气。这过程中修炼者会出现种种像极了走火入魔的情况。一般人定会视之为走火入魔，不敢继续修炼。故虽代代相传，可得到的人由于早有成见，一试不妥下，便不敢再练下去。

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