当晚一夜无话，勾陈又是在一整晚的存神之法修炼中度过。

次日一早收功后，勾陈开门出去，直接到了后花园。然后一边呼吸着早晨新鲜的空气，一边又习惯性地开始练习《五禽大法》中明面上所记载的那套动作。

这套动作他早已习练许久，已是练成了习惯。而且虽然证明了练不出内力，但只要长久练习，强身健体的功能却还是有的，故而他穿越过来后便也保持了前身的这个习惯，并没放下，仍然会时常练习。

这套动作还有一套专门配合练习的呼吸吐纳术，平常练习时，他也不觉着有什么。只是觉着配合这套呼吸法练完后，会更加舒适，而且会显得气息悠长，半点不觉劳累，反而精神更长。

但昨天他已是成功修炼出了内力，此时配合这套独特的呼吸法一经练起，忽然丹田中的内力便不由自主地跟着运行。

他察觉到后，立即不由一愣，停住了动作。然后稍微想了想后，便是释然一笑，又接着练了下去。

随着他动作的继续变换，配合着那套独特的呼吸吐纳，他体内的内力立即跟着在经脉中四处游走运行。等五五二十五式动作全部练习完毕后，内力也是配合着在他体内完成了一个独特的周天运行。

最后意沉丹田，将内力收回丹田后，他立即察觉到自己的内力居然微微增长了几分，不由暗道：“原来《五禽大法》这套明面上的功夫却是也不假，只是需要真正修炼出内力后才管用，否则的话就只能是强身健体，并不能增长内力。这应该是一门独特的内力外练法门，只可惜没内力就根本发现不了其作用。倒是不知道一直常年累月的坚持下去，到最后是否能只依靠这套动作就练出内力来？”

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