肚子“咕噜噜”地响起，周浩彬瞥一眼时间，这会已是晚上七点。仅仅一百次黑影偷袭加上一场小战斗居然要花费五个小时，说出去估计都没人相信，逗人呢。

周浩彬摘下头盔正想去吃饭，忽地想起小帆给他制定的锻炼计划还没有看，二话不说打开笔记本，找到锻炼.txt并打开。

看完锻炼内容，周浩彬张大嘴巴，惊讶道：“小帆，你确定这份锻炼计划没有错？”

得到小帆肯定的回答，周浩彬心生冷意：完了，这特么要死的节奏啊。

只见文档上写着——

锻炼计划（第一个月）：

1.每天清晨五点起床跑步十公里，并且一个月后能在三十分钟内跑完十公里。

2.反应速度由0.65秒提升至0.6秒，提升方法自己想。

3.单手举起75kg的物体，并保持三十秒内不掉落，提升方法自己想。

锻炼计划下方有不少药材处方，说是可以恢复身体能量，增强身体机能。周浩彬嘴角连连抽搐，连后路都准备好了。

“靠啊，小帆你确定没玩我？”终于，周浩彬忍不住哀嚎一声。三十分钟三公里，这特么要训练多久才能跑出来的速度，居然让他一个月内完成？第二点还好说，第三点又什么奇怪要求，单手举起75kg的物体三十秒不掉落？75kg什么概念，至少七八箱苹果垒在一起。

但小帆半点玩笑意思都没有，它还警告周浩彬若是没有完成任务就要作好被折磨的准备。听着小帆邪恶的笑声，周浩彬只觉他掉入一个万丈深渊，还是他亲手挖出来的。

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