沈傲满怀激动地打开了那卷白绸，只见那白绸上写着几行小字：“汝既磕首千遍，自当供我驱策，终身无悔。次卷为我逍遥派武功精要，每日卯午酉三时，务须用心修习一次，若稍有懈惰，余将蹙眉痛心矣。神功既成，可至琅嬛福地遍阅诸般典籍，天下各门派武功家数尽集于斯，亦即尽为汝用。勉之勉之，学成下山，为余杀尽逍遥派门生，有一遗漏，余于天上地下耿耿长恨也。”

“杀尽逍遥派门生？供我驱策？哈哈！开什么玩笑，哥可是个反派，不过看在这两部武功秘籍的份上，本少爷倒是可以帮你照顾一下你的两个孙女，也算是扯平了。”沈傲在心里无耻的想到。

沈傲随即将那卷白绸展开，只见那第一行写着“北冥神功”。字迹娟秀而有力，便与绸包外所书的笔致相同。其后写着：《庄子》‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，【天下武功无不为我所用】，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。

是故内力为本，招数为末。

北冥神功系引世人之内力而为我有。北冥大水，非由自生。语云：百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在积聚。此“手太阴肺经”为为北冥神功第一课。下面就是这门功夫的详细练法。最后写道：“世人练功，皆出自云门而至少商，我逍遥派则反其道而行之，自少商而至云门，拇指与人相接，彼之内力即入我身，贮于云门等诸穴。然敌之内力若胜于我，则海水倒灌而入江河，凶险莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窥要道，惟能消敌内力，不克不及引而为我用，犹日取千金而复弃之于地，暴殄珍物，殊可哂也。”

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