早些年，有关鱼油、鱼肝油、鲨鱼肝油的广告和文章在网上铺天盖地。

随便跳出来一个广告窗口都有鱼肝油。

然而如此规模的宣传，却到今天为止市场都没把那三种油的成分做一个分析和比较。

实际上鱼油、鱼肝油、鲨鱼肝油是三种完全不同的东西。

目前市场上大多数鱼油制剂，其主要功效和成分是各种不饱和脂肪酸，EPA含量比较高的鱼油在调节血脂方面具有独特的功效，适合中老年人服用。

DHA含量比较高的鱼油是一种新一代鱼油，能健脑明目，非常适合用脑、用眼过度的孩子和脑力工作者服用，选购时可根据服用者的年龄和具体情况，要注意产品中EPA和DHA的含量比例。

一般概念中的鱼肝油主要成分含VA和VD等物质，VD具有促进佝偻病和促进骨骼钙化的作用；VA具有促进生长发育，维持上皮组织与正常生理作用，适用鱼肝油的人群多为这两类营养素摄入不足的儿童。

鲨鱼肝油就厉害了。

鲨鱼肝油的主要功效成分为角鲨烯和烃安甘油。

科学家们通过临床实践证明，角鲨烯可以不通过呼吸系统而直接给人体细胞充氧，从根本上恢复人体正常的新陈代谢，从而修复受损组织和器官，调理人体的健康状况。

另外，鲨鱼肝油还可以升高白细胞和淋巴细胞的数目，所以可以提高免疫系统的活性、增强人体抵抗力。

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