时间：2022年4月19日早上6点（新兵连第50天）

张浩宇在新兵宿舍吹响了集合的哨声，很快，走廊中就响起了新兵们的脚步声，随后便陆续跑出来新兵，在大门口站好列队。

等到所有的新兵集合完毕后，连长看了一眼手表，发现还在标准的时间内，于是说道：“今天，我们进行五公里越野，要求所有人员，坚持到底，发扬不怕苦，不怕累的精神，来完成此次任务”

“现在开始，五公里越野准备，开始”连长一声令下。

所有的战士都冲了出去，嗷嗷叫的向前跑去，而所有的教官则是不着急不着慌的慢跑着，不一会就吊在队伍的后边。

按道理来说，新兵连期间很少会跑五公里的，但是也有例外的情况，比如，连长同志心血来潮，检验一下新兵的素质啥的。

很快，一开始就跑得新兵们已经在开始喘了，跑得最快的，已经开始改成慢跑了，不过，那种速度和走路差不多，再反观教官组，还是原来那一副悠闲自得的样子。

五公里越野是华夏人民解放军及武警部队里基本训练科目之一，五公里越野分为武装越野和轻装，此时的新兵们是武装越野。

武装越野的成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好，21-22分钟及格，22分钟以上不及格，可是当看到新兵们这个样子，就算是25分钟，估计都下不来。

五公里越野的时候，越野速度一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢，要合理分配体力，就算是实在跑不动了，也不要停下来，一定要迈开腿，切记不要用嘴吸气，要用鼻子，但是可以用嘴吐气，节奏和跑的节奏相协调。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.dingdian007.com

(＞人＜；)