“师父，你不能这样对我，二十圈对于我来说都是极限了，五十圈要累死啊”叶天狼哭丧着一张脸，眼泪汪汪的。

林凡不为所动的说道：“放心吧，只要你在跑步的时候运行我教给你的吐纳之法，你不会累死的”。

吐纳之法就是调节人体的呼吸，使人在运动的时候，减少一半的消耗力，所以五十圈对于叶天狼来说，完全可以做到。

不理会眼泪巴巴的叶天狼，林凡直接离开了这里。

叶天狼看见林凡离开，哀嚎一声，四仰八叉的躺在地上，第二天，叶天狼开始了他的奔跑之旅，一边跑步一边如林凡所说，运行吐纳之法。

令叶天狼吃惊的是，他本以为五十圈对他来说是一个不可完成的任务，但跑了二十圈之后，叶天狼不这么想了。

如果是以往他跑二十圈，早已经累倒了，可是现在体力才堪堪耗费一半，自己如果努力点，完全可以跑完剩下三十圈。

叶天狼惊喜的想到，信师父的果然没错，而且这个师父没有骗他，一连半个月以来，叶天狼惊喜的发现，自己的身体慢慢变得强壮了。

因为每一次奔跑的时候，他发现自己的体内有一丝气流在流动，刚开始他还没有发觉，后来才后知后觉发现的。

叶天狼感觉现在自己强壮无比，仿佛可以一拳打死一头牛，浑身充满了爆发力。

身体里的每一个细胞，好像都充满了无限的力量，现在比半个月前的自己，完全可以用天翻地覆来形容。

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